Nejlepší a nejúčinnější prášky na erekci
Problémy s erekcí patří mezi obtíže, které mnohdy neřešíme, dokud nezačnou zásadně zasahovat do našeho sexuálního života. Bohužel s přibývajícím věkem potkávají stále větší množství mužů. Naštěstí se s nedostatečnou erekcí nemusíte smířit – stačí sáhnout po vhodných prášcích na erekci. A jelikož je nabídka skutečně široká a může být obtížné vybrat takový doplněk na erekci, který vám opravdu pomůže, připravili jsme si pro vás přehledného průvodce prášky na erekci.
Srovnávací tabulka – TOP 3 vítězové
Cena: 29,96 Kč/tableta
Nástup do 30–60 minut
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ano ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ano
Cena: od 106,18 Kč/dávka
Nástup do 30 minut
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ano ????
Libido: ne ????
Zlepšení prožitku: ne
Cena: 60 Kč/tableta
Nástup: 60 minut před
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ne ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ano
- Srovnávací tabulka – TOP 3 vítězové
- Nejlepších 9 prášků na erekci
- Co jsou to prášky na erekci
- Jak vybrat prášky na erekci?
- Srovnání TOP prášků na lepší erekci
- Jak vybrat prášky na erekci?
- Za jak dlouho začne prášek na erekci účinkovat?
- Jsou prášky a doplňky stravy na erekci placebo nebo podvod?
- Rozdíl mezi léky na erekci a potravinovými doplňky
- Podpora erekce přirozeně
Nejlepších 9 prášků na erekci
Co jsou to prášky na erekci
Začneme odpovědí na otázku, co jsou vlastně prášky na erekci zač. Jedná se o tabletky, které začínáme užívat v okamžiku, kdy se objeví problémy s pevností a výdrží erekce, případně také při erektilní dysfunkce. Některé typy přípravků, respektivě přírodní doplňky stravy, však lze užívat i preventivně. Obvykle obsahují důležité vitamíny, minerály a další látky, které pomáhají udržovat v kondici jak cévní soustavu, tak schopnost kvalitní erekce.
Prášky na erekci vám dopomohou k pevnější erekci
Alespoň dočasně pak tímto problémem za svůj život, uvádějí urologové, trpí naprostá většina mužů. Pro každého se jedná o nesmírně citlivou záležitost. Řada z nich se proto problémy zdráhá jakkoli řešit. To je ale chyba! Neléčené problémy s erekcí pouze vedou k prohlubování problémů a k psychické frustraci. Nikdy nedošlo ke zlepšení jen tak, z ničeho nic. Zároveň tím hodně trpí i partnerský vztah.
Ještě než se skutečně vydáte do ordinace lékaře, kde je také možné získat četné pilulky na předpis, můžete zkusit sáhnout po volně prodejných tabletách. V takovém případě se bude jednat o doplňky stravy, povětšinou na přírodní bázi.
Jak vybrat prášky na erekci?
Pilulky na erekci jsou zpravidla založeny na působení bylinných extraktů. Velmi často obsahují extrakty z rostlin jako je maca peruánská, kotvičník zemní nebo ženšen pravý.
Jsou určeny i k dlouhodobému užívání a obvykle nemají žádné nežádoucí účinky. Jedná se o doplňky stravy, což znamená, že mají skutečně jen doplňovat běžnou stravu. Neslouží tedy jako její náhrada. Jejich úkolem je pouze organismu doplnit určité množství živin. Základem je ale vždy zdravý životní styl, pestrá strava, pravidelný pohyb a dostatek pobytu na čerstvém vzduchu.
Doplňky stravy nemusí před uvedením na trh v Česku v současnosti projít schvalovacím procesem. Prodejce je jen povinen splnit oznamovací povinnost. Na tyto přípravky se u nás vztahuje zákon č. 110/1997 Sb., o potravinách a tabákových výrobcích.
Na co si dát při výběru pozor?
- Při nákupu se především zaměřte na to, co produkt obsahuje. Nenechte se zlákat tím, že výrobce tvrdí, že je v jedné tabletě obsaženo téměř všechno. Jakási pomyslná hranice by měla činit zhruba 20 různých složek. Slibuje-li jich konkrétní doplněk více, pak zpravidla už není funkční.
- Zaměřte se také na výrobce. Působí webové stránky seriózně a výrobce o sobě uvádí veškeré zákonné informace, tj. IČO, své sídlo a kontakt? Jsou k dispozici obchodní podmínky? Pak pravděpodobně přípravku a jeho složení můžete věřit.
V případě, že si nejste jisti, podívejte se na stránky Státního ústavu pro kontrolu léčiv. Zde si můžete složení každého výrobku a jeho schválení ověřit. Navíc můžete i nahlásit výrobek, o kterém si myslíte, že nějakým způsobem klame své zákazníky.
Srovnání TOP prášků na lepší erekci
Tabletek na erekci nabízí v současnosti tuzemský trh řadu. Které z nich patří k těm skutečně nejlepším?
Připravili jsme si pro vás podrobné srovnání:
1. Amarex – A v ložnici už nezklamete!
Cena: 29,96 Kč/tableta
Nástup do 30–60 minut
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ano ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ano
Přípravek Amarex existuje ve dvou alternativách, Amarex a Amarex Men Complex. U obou se dávkování shoduje, a to v počtu 2 až 3 tablet denně. Rozdíl je ovšem ve způsobu jejich použití. Amarex se užívá 30 – 60 min před plánovaným pohlavním stykem, kdežto Amarex Men Complex se užívá dlouhodobě každý den. U Amarexu Men Complex lze pocítit účinek v rozpětí 2 až 4 týdnů. Amarex Men Complex je navíc mnohem komplexnější přípravek.
Rozdíl je také v počtu tablet v balení. Amarex jich obsahuje pouze 30, zatímco Amarex Men Complex 120.
Amarex nabízí vyvážené extra silné složení v podobě extraktu z rostlin maca peruánská, kotvičník zemní a muira puama. Ty doplňuje L-arginin, L-citrulin a piperin.
Amarex tak v současné době přináší zatím nejúčinnější známé složení založené na čistě přírodních extraktech. Kromě samotné erekce dokáže podpořit také vaše libidio, přispět ke zvýšení sexuálního výkonu a zkvalitnit sexuální prožitek.
- Přispívá k normální spermatogenezi,
- přispívá k normální funkci imunitního systému,
- přispívá k normálnímu energetickému metabolismu,
- přispívá k normální psychické činnosti,
- přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání,
- přispívá k regulaci hormonální aktivity,
- přispívá k normální plodnosti a reprodukci,
- přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi,
- přispívá k normální sexualitě,
- přispívá ke zdraví pohlavních orgánů,
- a podporuje tělový a svalový tonus.
Tento doplněk nabízí čistě přírodní a zároveň vysoce komplexní složení, které dokáže celkově podpořit sexuální zdraví. V případě, že s přípravkem nebudete spokojeni, máte navíc záruku seriózního jednání a můžete využít program Garance vrácení peněz.
2. Proerecta Shot – Energy Drink pro váš penis
Cena: od 106,18 Kč/dávka
Nástup do 30 minut
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ano ????
Libido: ne ????
Zlepšení prožitku: ne
Přípravek Proerecta Shot se ve svém složení spoléhá zejména na ženšen pravý, jenž je osvědčeným přírodním prostředkem pro podporu sexuálního zdraví. Ten doplňuje guarana, extrakt z hroznových semen a rozchodnice růžová.
Vykazuje navíc o něco složitější užívání. Přípravek Proerecta má podobu tekutiny, kterou je cca 30 minut před samotným aktem potřeba vypít. Jde tedy o doplněk stravy s primárně jednorázovým efektem. Definován je spíše jako jakýsi energetický nápoj než přímo doplněk stravy.
Samotný výrobce dále uvádí, že hlavním cílem je vyvolat zrychlené prokrvení, což má mít vliv primárně na erekci. Proerecta Shot tedy neslouží ke zvýšení výkonnosti a zlepšení prožitku.
3. Zerex Klasik – Na kvalitní a silnou erekci
Cena: 60 Kč/tableta
Nástup: 60 minut před
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ne ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ano
Ve složení doplňku stravy Zerex Klasik najdete kotvičník zemní, macu peruánskou, ginkgo bilobu a L-arginin.
Výrobce uvádí jako doporučenou dávku pouze 1 tabletu denně. Užívá se 60 minut před sexuálním stykem. Jedno balení však obsahuje pouze 12 tablet, ekonomická náročnost užívání tohoto přípravku je proto značná.
Bezpečnost užívání tohoto preparátu je zajištěna jeho laboratorním testováním. Je nicméně nevhodné, aby jej užívali pacienti, kteří v nedávné době utrpěli cévní mozkovou příhodu, srdeční infarkt, trpí problémy se srdcem nebo mají nízký krevní tlak.
4. Vimax – Staňte se lepším milencem
Cena: od 26,66 Kč/tableta
Pro dlouhodobé užívání
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ne ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ne ????
Taktéž Vimax sází na účinek ženšenu pravého. Ten doplňuje o extrakt z ginkgo biloby a kajenský pepř. Nejdůležitějším úkolem přípravku je zlepšit krevní oběh.
Doporučené užívání je pravidelně, a to nejlépe v počtu 1x tableta 30 minut po jídle. Přípravek je tedy určen k dlouhodobému užívání. Nevýhodou však je, že samotný výrobce uvádí, že první výsledky lze pozorovat až po měsíci, pro plný efekt se dokonce doporučuje Vimax užívat ještě déle, až 3 měsíce.
Přípravek byl během dlouholetého vývoje testován. U uživatelů se však přesto mohou projevit mírné nežádoucí účinky dočasného charakteru, jako jsou bolesti hlavy, křeče v žaludku nebo bušení srdce.
5. Proerecta Klasik – Nenechte se rušit myšlenkami na selhání
Cena: od 25,75 Kč/tableta
Nástup: 60 minut před pohlavním stykem
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ne ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ne ????
Proerecta Klasik má stejné složení jako jeho protějšek Proerecta Shot. Jde tedy primárně o extrakt z rozchodnice růžové, ženšenu pravého, guarany a hroznových semen.
Přípravek se má užít 45 minut před samotným aktem, a to 1 nebo 2 tablety. Jak uvádí výrobce, jeho efekt je pouze jednorázový. Přestanete-li doplněk Proerecta Klasik užívat, jeho efekt se vytratí. Dlouhodobé užívání tudíž žádné výrazné benefity nemá.
Přípravek navíc pro dlouhodobé užívání určen není. Výrobce deklaruje, že by se měl dávkovat nepravidelně, tj. pouze dle potřeby.
Jediné balení navíc obsahuje pouze 12 tobolek. Užívání tak není ani nijak ekonomické ani za předpokladu, bude-li muž přípravek skutečně užívat jen příležitostně. Zvláště pak tehdy, vezme-li si rovnou 2 tabletky najednou.
6. Erex 24 recenze
Cena: od 29,66 Kč/tableta
Nástup: 60 minut před pohlavním stykem
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: ne ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ne ????
Poměrně vysoko na žebříčku oblíbenosti se dlouhodobě drží český produkt Erex 24. Na rozdíl od Clavinu neobsahuje kotvičník, ale extrakt z Yerba Maté a Muira Puama. Nespornou výhodou je možnost dvoutýdenního vyzkoušení zdarma, ačkoliv je opět na místě dodat, že se jedná o přípravek vhodný k dlouhodobému užívání.
7. Erexan recenze
Cena: od 48 Kč/tableta
Nástup: 60 minut před pohlavním stykem
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: Ano ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ne ????
Pokud hledáte přípravek s rychlejším nástupem účinků, vhodnou volbou by mohl být spíše Erexan. Výrobce doporučuje tobolky užívat hodinu před pohlavním stykem. Za rychlejším nástupem účinků stojí především obsažený L-arginin či L-lysin. Nechybí ani tradiční afrodiziakum maca peruánská. Ačkoliv může na první pohled odradit vyšší cenou za jednu tabletu, není třeba ho užívat dlouhodobě, díky čemuž jedno balení déle vydrží.
8. Clavin recenze
Cena: od 76 Kč/tableta
Nástup: 1 – 12 hodin před pohlavním stykem
Podpora erekce: ano ????
Delší soulož: Ne ????
Libido: ano ????
Zlepšení prožitku: ne ????
Clavin patří především díky známé televizní reklamě mezi nejoblíbenější prášky na erekci. Jeho hlavní výhoda spočívá v tom, že se jedná o volně prodejný doplněk stravy s přírodním složením. Není tak třeba se obávat nechtěných vedlejších účinků. Kladně musíme ohodnotit také obsah celé řady účinných látek, jako je například kotvičník zemní, šafrán či minerály selen a zinek.
9. ErectilMax recenze
Cena: od 76 Kč/tableta
Nástup: funguje dlouhodobě
Podpora erekce: ano
Delší soulož: Ne
Libido: ano
Zlepšení prožitku: ne
Jak vybrat prášky na erekci?
V lékárně či na internetu narazíte na opravdu nepřeberné množství prášků na erekci. Jak však vybrat takové, které vám budou vyhovovat jak z hlediska účinků, tak způsobu užívání?
Prášky před sexem
Poměrně oblíbenou kategorií jsou prášky s rychlým účinkem – jedná se o přípravky na podporu erekce, které užíváme těsně před sexem. Zpravidla obsahují vyšší množství účinné látky, díky čemuž je jejich účinek o poznání rychlejší než v případě prášků určených pro dlouhodobé užívání.
Do této kategorie spadá i ona známá modrá pilulka – tu však, podobně jako další tabletky na erekci s obsahem sildenafilu, zakoupíte pouze na lékařský předpis. Pokud nemáte v plánu návštěvu lékaře, který by vám podobný přípravek předepsal, je nutné sáhnout po volně prodejných tabletách na erekci. Ty obvykle obsahují bylinné extrakty z rostlin, jako je maca peruánská, kotvičník zemní či ženšen pravý.
Dlouhodobé užívání
Podobně jako jiné zdravotní obtíže, i problémy s erekcí je vhodné řešit spíše z dlouhodobého hlediska. Stále populárnější tak jsou mezi muži zejména doplňky stravy, které užíváme jako klasické vitamíny, tedy každý den. Díky obsahu minerálních látek, vitamínů a dalších přírodních složek přispívají k normálnímu stavu cévní a pohlavní soustavy, a tedy i kvalitnější erekci. Ve složení některých přípravků pro dlouhodobé užívání rovněž najdeme přísady na podporu prostaty, což zejména muži nad šedesát let bezpochyby ocení.
Asi však není nutné připomínat, že zdravou hladinu všech potřebných látek bychom měli udržovat především pestrou stravou bohatou na minerály i vitamíny.
Na co si dát při výběru pozor?
Při nákupu prášků na erekci dbejte především na to, zda je daný doplněk stravy schválen k prodeji Státním ústavem pro kontrolu léčiv. Vyhnete se tak koupi přípravku, který je nejen nefunkční, ale dokonce si jeho užíváním můžete přivodit zdravotní komplikace. Jednoznačně se vyhněte nákupu přípravků na neověřených zahraničních e-shopech pochybné kvality.
I mezi schválenými přípravky jsou však značné rozdíly. Čemu tedy věnovat zvýšenou pozornost?
- Výrobce: Ověřte si nejen kvalitu samotného produktu, ale také jeho výrobce. Na svém webu či e-shopu by měl uvádět pravdivé informace o svém podnikání, tedy nejen IČO, ale také kontakt či adresu sídla. Chybět by neměly ani obchodní podmínky.
- Složení: Zatímco produkt o jedné jediné účinné látce bude pravděpodobně méně účinný, než přípavek s o něco delším složením, opět platí obligátní “všeho s mírou”. Vyhněte se práškům na erekci, které obsahují více než 20 složek. Takové množství je jednoduše kontraproduktivní.
Za jak dlouho začne prášek na erekci účinkovat?
Rychlost nástupu účinků do velké míry závisí na zvoleném přípravku. Zatímco Viagra a další léky účinkují téměř okamžitě, u přírodních doplňků stravy a prášků na erekci je třeba počítat s pomalejším nástupem účinků. Samostatnou kategorií jsou pak tabletky určené k dlouhodobému užívání, u kterých účinek spočívá spíše v celkové podpoře normálního stavu pohlavní a cévní soustavy.
Jsou prášky a doplňky stravy na erekci placebo nebo podvod?
Velké množství nefunkčních přípravků, které se během let objevily na trhu, vedlo k domněnce, že prášky na erekci prakticky nefungují. Jestliže však zvolíte opravdu kvalitní přípravek s dostatečným množstvím účinných látek, o placebo se rozhodně nejedná.
A pokud si chcete jejich účinnost ověřit na vlastní oči, prokázaný účinek jednotlivých minerálů, vitamínů a dalších látek, které tyto doplňky stravy obsahují, naleznete například na stránkách Státní zemědělské a potravinové inspekce. Ta navíc uvádí množství, jaké musí daný přípravek vitamínu či minerálu obsahovat, aby poskytl deklarovaný účinek.
Rozdíl mezi léky na erekci a potravinovými doplňky
Léky na předpis
Pokud hledáte skutečně efektivní způsob, jak řešit erektilní dysfunkci a další vážnější problémy s erekcí, vyplatí se návštěva lékaře. Ten předepíše léčivo obsahující látky s rychlým nástupem účinků. Zároveň je však třeba mít na paměti, že se jedná o léky s řadou negativních vedlejších účinků a řadou kontraindikací. Rozhodně nejsou vhodnou volbou pro každého.
Prášky a doplňky stravy bez předpisu
Zejména v případě mírnějších obtíží s erekcí se vyplatí začít vše řešit volně prodejnými doplňky stravy. Ty obsahují důležité minerální látky a vitamíny, jež jsou nedílnou součástí hladce fungující cévní a pohlavní soustavy. Typickým příkladem může být zinek či selen.
Účinek rovněž podporuje obsah bylinných extraktů, které jsou tradičně používány pro problémech s erekcí. Nejedná se však o nějaká lidová afrodiziaka – tyto byliny, jako je ženšen či kotvičník, se zpravidla mohou pochlubit vysokým obsahem saponinů.
Přestože jde o přírodní látky, je třeba se i v tomto případě mít na pozoru. Volně prodejné přípravky totiž vzhledem k obsahu výše zmiňovaných saponinů či aminokyseliny L-argininu mohou vyvolat nepříjemné vedlejší účinky v podobě nízkého tlaku či například alergie. Vždy si proto pečlivě pročtěte příbalový leták a zvažte pro a proti.
Podpora erekce přirozeně
Ať pro vás z jakéhokoliv důvodu nejsou léky či doplňky stravy na erekci vhodnou volbou, není třeba věšet hlavu. Kvalitu erekce totiž můžete do velké míry ovlivnit volbami všedního dne.
Stravou
Asi nejzásadněji lze erekci a kvalitu sexuálního života ovlivnit stravou. Pestrý jídelníček bohatý na potřebné vitamíny a minerály dodá tělu vše, co potřebuje pro hladké fungování tělesných procesů. Nezapomeňte jak na dostatek mikroživin, tak dalších složek stravy, jako jsou bílkoviny, sacharidy a tuky. Vyhněte se naopak průmyslově zpracovaným potravinám, které mohou vzhledem k vysokému obsahu solí a cholesterolu zhoršit stav cévní soustavy, která s kvalitou erekce úzce souvisí.
Životním stylem
Cévní soustavu rovněž podpoříte dostatkem pohybu. Zanedbatelný není ani stres, jehož nadmíra je častou příčinou problémů s erekcí. Zkuste vnést do svého života rovnováhu mezi prací, sportem a odpočinkem a sami brzy uvidíte rapidní zlepšení svého sexuálního života.
Pár slov závěrem
Ač jsou výše zmíněné tabletky na erekci skvělým pomocníčkem, nikdy nezapomeňte, že se jedná pouze o doplňky stravy. Nic tedy neléčí. Proto na to pamatujte a v případě vážných zdravotních problémů se vždy raději obraťte na svého lékaře.
Mám problémy s výkonem v posteli, myslím, že už ta kvalita není jako dřív – máte nějaké rady a tipy jak z toho?
Dobrý den,
pokud máte problémy s výkonem v posteli a cítíte, že kvalita vašeho sexuálního života se zhoršila, existuje několik možností, co můžete udělat.
Všechny tyto tipy vám mohou pomoci zlepšit kvalitu vašeho sexuálního života a zvýšit váš výkon v posteli. Nicméně, nezapomeňte, že každý člověk je jiný a každá situace je odlišná, proto byste měl/a zvolit takový přístup, který je pro vás nejlepší a nejúčnější.
Důležité je také mít realistická očekávání a nezaměřovat se pouze na výkon v posteli. Sexuální zážitek by měl být především o intimnosti a vzájemné komunikaci se svým partnerem/ partnerkou. Pokud se budete soustředit pouze na dosažení orgasmu, může to způsobit stres a tlak, který může být pro vaše sexuální výkony kontraproduktivní.
Důležitým faktorem pro zlepšení sexuálního života je také uvolnění a relaxace. Pokuste se najít způsob, jak se uvolnit, třeba při józe, meditaci, masáži nebo jiné relaxační technice.
Pokud máte pocit, že vaše problémy jsou způsobeny psychickými faktory, jako je například stres, deprese nebo úzkost, může být užitečné hledat podporu od psychologa nebo terapeuta, kteří vám mohou pomoci zvládat tyto problémy a zlepšit vaše celkové blaho.
Věřím, že tyto rady vám pomohou a že se vám podaří zlepšit kvalitu vašeho sexuálního života. Pokud budete mít další otázky nebo potřebujete více informací, neváhejte se zeptat.
Čau,
jaké jsou nejlepší cviky pro zlepšení „výkonu“ a „stability“? Díky za rady!
Čau Pavle, některé cviky mohou pomoci zlepšit výkon a stabilitu erekce. Zde jsou některé z nich:
Kegelovy cviky – tyto cviky posilují svaly pánevního dna, což může zlepšit erekci a pomoci při předčasném vyvrcholení. Kegelovy cviky zahrnují stahování svalů, které používáte k zastavení toku moči, a držení stahu po dobu několika sekund.
Aerobní cvičení – pravidelné aerobní cvičení, jako je běh, plavání nebo jízda na kole, může zlepšit krevní oběh a zvýšit celkovou sexuální výkonnost.
Cvičení pro zlepšení flexibility – cvičení, která zlepšují flexibility, jako je jóga nebo pilates, mohou pomoci zlepšit sexuální výkon a udržet vaše tělo v kondici.
Posilování svalstva stehna a hýždí – silné svaly v těchto oblastech mohou pomoci zlepšit stabilitu erekce a umožnit větší kontrolu během sexu.
Ahoj,
jaká je role testosteronu v erekci a jak mohu přirozeně zvýšit jeho hladinu? Díky moc.
Ahoj Martine,
testosteron je klíčový hormon, který hraje důležitou roli ve vaší sexuální funkci, včetně schopnosti dosáhnout a udržet erekci. Nízké hladiny testosteronu mohou vést k problémům s erekcí a sníženému sexuálnímu zájmu.
Máme pár ozkoušených rad z redakce, jak přirozeně zvýšit hladinu testosteronu:
Udržujte zdravou váhu – obezita může snížit hladiny testosteronu, takže je důležité udržovat zdravou váhu prostřednictvím správné stravy a pravidelného cvičení.
Spánková hygiena – nedostatek spánku může snížit hladiny testosteronu, takže se snažte dodržovat pravidelný spánkový režim a dostatečně spát.
Vyhněte se nadměrnému stresu – stres může snížit hladiny testosteronu, takže je důležité najít způsoby, jak se s ním vyrovnat, například pomocí relaxačních technik, meditace nebo terapie.
Pravidelně cvičte – pravidelné cvičení může zvýšit hladiny testosteronu a zlepšit celkovou sexuální výkonnost.
Zdravá strava – konzumace vyvážené stravy bohaté na bílkoviny, zdravé tuky a celozrnné potraviny může přispět k udržení optimálních hladin testosteronu.
Ahojky, jaké byste doporučil pomůcky pro zlepšení erekce? Trochu s milencem tu a tam selhávám a chci mu věnovat maximální pozornost ? 🙂 Děkuji předem za odpověď.
Ahojky Karle, existuje několik pomocníků (suplementy i pomůcky jako takové), které mohou pomoci zlepšit erekci. Některé z nich máme vypsané (pro větší hloubku doporučuji navštívit sesterský magazín Lascivní.cz, který se jim primárně věnuje :)):
Dobrý den,
četl jsem o léčbě erektilní dysfunkce akupunkturou. Máte s tím nějaké zkušenosti nebo názor na to? Děkuji za odpověď.
Dobrý den Jakube,
akupunktura je tradiční čínská medicínská technika, která zahrnuje vpichování jemných jehel do specifických bodů na těle, aby se upravil průtok energie a podpořilo se zdraví. Některé studie naznačují, že akupunktura může být účinná při léčbě erektilní dysfunkce (ED), zejména pokud je ED způsobena psychologickými faktory, jako je stres nebo úzkost.
Je důležité si uvědomit, že výsledky akupunktury se mohou lišit v závislosti na příčině ED a individuálních faktorech. Pokud uvažujete o akupunktuře jako možné léčbě, doporučuji se poradit se svým lékařem nebo odborníkem na akupunkturu, abyste zjistili, zda je tato metoda pro vás vhodná. Je také důležité vyhledat kvalifikovaného a zkušeného akupunkturistu, který má zkušenosti s léčbou erektilní dysfunkce.
Akupunktura může být jednou z mnoha možností léčby erektilní dysfunkce a může být kombinována s dalšími terapeutickými přístupy, jako je změna životního stylu, léky nebo psychoterapie. Je důležité přistupovat k léčbě ED komplexně a vyzkoušet různé metody, dokud nenajdete tu, která pro vás nejlépe funguje.
Doufám, že jsem vám pomohl s vaším dotazem a přeji vám hodně úspěchů při hledání účinné léčby ED.
Mám občas potíže s udržením erekce během sexu. Existují nějaké techniky nebo tipy, které by mi mohly pomoci? Předem děkuji za radu.
problémy s udržením erekce během sexu mohou být způsobeny různými faktory, ale existují techniky a tipy, které by vám mohly pomoci. Zde je několik návrhů:
Zpomalte – zkuste zpomalit tempo a soustředit se na předehru nebo na různé druhy stimulace, které vám pomohou udržet erekci déle.
Kegelovy cviky – jak již bylo zmíněno dříve, kegelovy cviky mohou posílit svaly pánevního dna a pomoci vám udržet erekci déle.
Změna poloh – experimentujte s různými polohami, které by mohly umožnit větší kontrolu nad erekcí a přinést nové zážitky.
Komunikace s partnerkou – otevřeně mluvte se svou partnerkou o tom, co vám pomáhá udržet erekci, a společně zkoumejte, co funguje nejlépe pro vás oba.
Vyhněte se alkoholu a drogám – konzumace alkoholu nebo užívání drog před sexem může zhoršit erekci a snížit schopnost udržet ji.
Zkuste relaxovat – úzkost a stres mohou mít negativní vliv na erekci. Praktikujte techniky pro zvládání stresu a uvolnění, aby se váš výkon zlepšil.
Věřím s kolegy z redakce, že tyto rady vám mohou pomoci – tak, jako dříve pomohly nám 🙂
Zdravím,
slyšel jsem o použití penisových kroužků k prodloužení erekce. Jak fungují a jaký je váš názor na jejich použití? Díky za odpověď.
Zdravím Tomáši,
penisové kroužky, také známé jako erekční kroužky, jsou pružné kroužky, které se nasazují na základnu penisu. Jejich hlavním účelem je omezit odtok krve z penisu zpět do těla, čímž pomáhají udržet erekci déle.
Penisové kroužky jsou obvykle bezpečné a snadno dostupné, ale je důležité je používat správně. Kroužek by měl být nasazen na základnu penisu, když je penis ztopořený, a měl by být dostatečně pevný, aby omezil odtok krve, ale ne tak těsný, aby způsobil bolest nebo nepohodlí. Je také důležité nepoužívat penisový kroužek déle než 30 minut, protože delší použití může způsobit poškození tkání nebo další komplikace.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet penisový kroužek, doporučuji začít s jedním, který má nastavitelnou velikost nebo je vyroben z pružného materiálu, abyste mohli najít správnou velikost a úroveň tlaku pro vás
Ahoj,
jaký vliv má stres na pevnost a výdrž? Jak se s tím poprat?
Díky za pomoc a nasměrování.
Ahoj Jane,
stres může mít negativní vliv na pevnost a výdrž, protože zvyšuje hladinu kortizolu v těle, což může snížit hladinu testosteronu a ovlivnit sexuální výkon. Zde je několik tipů, jak se vypořádat se stresem:
Ahoj,
mám potíže s udržením erekce během sexu. Myslíte si, že by mi mohly pomoci nějaké techniky dechových cvičení nebo meditace? Děkuji za odpověď.
Ahoj Martine, dechová cvičení a meditace mohou mít pozitivní vliv na celkové zdraví a pohodu, což může nepřímo pomoci i při potížích s udržením erekce.
Můžete se zaměřit na techniky, jako je hluboké dýchání, uvolňovací cvičení nebo meditace zaměřená na uvolnění mysli a těla. Pokud jste nováček v oblasti meditace, můžete začít s krátkými sezeními, které postupně prodlužujete, jakmile si zvyknete na praxi.
Vedle meditace a dechových cvičení je také důležité se zaměřit na zdravý životní styl, který zahrnuje pravidelné cvičení, správnou výživu a dostatek spánku. Tyto faktory také hrají klíčovou roli při udržení zdravé erekce.
Rád jsem vám poradil a přeji vám hodně úspěchů při zlepšování vaší schopnosti udržet erekci!
Dobrý den,
rád bych se zeptal na vliv léků na vysoký krevní tlak na erekci. Mohou tyto léky způsobit problémy? Děkuji za odpověď.
Dobrý den Jiří,
některé léky na vysoký krevní tlak mohou mít vedlejší účinky, které zahrnují problémy s erekcí. To je způsobeno tím, že tyto léky mohou snížit průtok krve do penisu, což může ztížit dosažení a udržení erekce.
Pokud zjistíte, že váš lék na vysoký krevní tlak způsobuje problémy s erekcí, je důležité se o tom poradit se svým lékařem. Váš lékař vám může navrhnout změnu léčby nebo předepsat jiný lék, který bude mít méně vedlejších účinků na sexuální funkci.
Je také důležité dodržovat léčebný plán, který vám váš lékař předepíše, a neprovádět žádné změny bez konzultace s odborníkem.
Zdravím, jaký vliv má konzumace pornografie na naši „schopnost“ stát? Měl bych se omezit nebo zcela zanechat? Bral jsem to jako „zdravý“ trénink upřímně, ale nemám to za sebe ničím podložené, víte?
Děkuji předem.
Zdravím Tomáši,
konzumace pornografie může mít různé účinky na schopnost dosáhnout a udržet erekci. Některým lidem může konzumace pornografie pomáhat uvolnit se a zlepšit sexuální vzrušení, zatímco u jiných může vést k vytvoření nerealistických očekávání a zvýšení stresu či úzkosti během sexu.
Pokud zjistíte, že konzumace pornografie má negativní vliv na vaši sexuální schopnost, může být dobré omezit nebo zanechat sledování pornografie. Místo toho se můžete zaměřit na budování intimitního a důvěrného vztahu se svým partnerem, komunikaci o svých potřebách a touhách, a hledání jiných způsobů, jak prožívat sexuální vzrušení a potěšení.
Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jedinečný a to, co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého. Důležité je najít rovnováhu, která pro vás osobně funguje nejlépe.
Dobrý den,
chtěl bych se zeptat, jaké jsou přírodní způsoby, jak podpořit pevnost a kvalitu „standy“? Děkuji za odpověď.
Dobrý den Lukáši,
zde je několik přírodních způsobů, jak podpořit pevnost a kvalitu erekce:
Udržujte zdravou stravu – jíst potraviny bohaté na antioxidanty, vitaminy a minerály, jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné produkty a bílkoviny.
Pravidelně cvičte – fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh a může pomoci podpořit pevnost erekce.
Udržujte zdravou váhu – obezita může zhoršit problémy s erekcí, takže je důležité udržovat zdravou tělesnou hmotnost.
Zkuste doplňky stravy – některé bylinné doplňky, jako je ženšen nebo Gingko biloba.
Omezte stres – jak jsem zmínil v předchozí odpovědi, stres může mít negativní vliv na erekci. Pracujte na snižování stresu prostřednictvím relaxačních technik nebo terapie.
Zdravý spánkový režim – dostatek spánku je klíčový pro udržení zdravé sexuální funkce, takže se snažte spát dostatečně dlouho a pravidelně.
Zdravím,
v poslední době mám stres na práci a mám pocit, že to ovlivňuje mou „připravenost“ v intimních chvílích. Máte nějaké rady? Děkuji.
Zdravím Václave,
stres může mít významný dopad na vaši sexuální funkci. Prvním krokem je pokusit se ovládat úroveň stresu. To může zahrnovat techniky, jako je meditace, hluboké dýchání, jóga, nebo dokonce konzultace s odborníkem na duševní zdraví.
Můžete se také pokusit o větší komunikaci se svým protějškem (manželkou, milenkou, oběma najednou, … :)) o svých pocitech a obavách, což může pomoci snížit úzkost spojenou s výkonem.