Co vlastně je afrodiziakum

Afrodiziakum je prostředek, který slouží k povzbuzení sexuálního vzrušení a libida. Název dostaly tyto preparáty určené na povzbuzení sexuální touhy po samotné bohyni Afroditě.

Známo je jejich využívání prakticky už od starověku, dnes máme konkrétně zmapováno, že je používali už staří Řekové. Silná afrodiziaka se používala také v éře středověku. Zpočátku k tomuto účelu sloužily hlavně rostliny, a to mnohdy i ty, jejichž užívání bylo vyloženě zdraví nebezpečné. Oblíbená byla například mandragora.

Dnes jsou afrodiziaka už zdraví neškodná a mají podobu sprejů, čichacích těkavých látek, mastí, ale i klasických kapek či tabletek.

Co je Zerex Womex

Tento prostředek představuje intenzivní účinnou kúru, která byla navržena s ohledem na potřeby žen. Zerex Womex je prostředkem, který je určen právě pro podporu libida a celkového sexuálního zdraví. Funguje tak právě jakožto moderní afrodiziakum.

Jde o prostředek, který kombinuje osvědčené složky přírodního původu. Převážně se jedná o látky rostlinného charakteru. Konkrétně využívá hned 6 známých „životabudičů“.

Prohlédnout v e-shopu

Výhody proč ANO

• Jemná a nevtíravá chuť
• Snižuje nepříjemné projevy menopauzy
• Mám pocit lepšího libida
• PMS je klidnější u mě

Nevýhody proč NE

• Doporučujeme několikaměsíční balení

Prohlédnout v e-shopu

Patří mezi ně:

• maca peruánská (Lepidium meyenii)
• eleuterokok ostnitý neboli sibiřský ženšen (Eleutherococcus senticosus)
• tolica setá (Medicago sativa)
• pastala rozprostřená neboli damiána (Turnera diffusa)
• kotvičník zemní (Tribulus terrestris)
• vitamín C

Maca peruánská

Afrodiziakální efekt této rostliny je znám už od dob starých Inků. Dnes se používá pro svou schopnost zvýšit chuť na sex, podpořit libido a přispět celkově k lepší kvalitě sexuálního života. Příznivý vliv se jí připisuje rovněž z pohledu zlepšení plodnosti.

Eleuterokok ostnitý neboli sibiřský ženšen

Tato rostlina je známá především v tradiční čínské medicíně. Používá se jako stimulant, a to jak z hlediska psychického, tak i fyzického. Oceníte ho hlavně v okamžiku, kdy prožíváte větší fyzické i psychické vypětí. Zároveň se používá také pro zvýšení obranyschopnosti.

Tolice setá

Tolice se řadí mezi dnes již částečně zapomenuté superpotraviny. Tento přírodní poklad se využívá pro schopnost celkově posílit organismus. Připisuje se mu také schopnost zpomalovat stárnutí. Přispívá i k normální funkci dolních močových cest a ledvin.

Pastala rozprostřená neboli damiána

Silný afrodiziakální účinek, který je této rostlině přisuzován, má původ v její schopnosti zvýšit přívod kyslíku do genitálií. Konkrétně u žen také napomáhá mírnit obtíže rozvíjející se v souvislosti s nástupem menopauzy. Zároveň ulevuje od psychických potíží, jako je nervozita a zvýšené napětí.

Kotvičník zemní

Kotvičník je v oblasti sexuálního zdraví pokládán za velmi mocnou bylinu. Znám je jeho efekt pro muže, nicméně i ženy jeho blahodárného efektu mohou využít. S jeho pomocí dochází především k ovlivnění funkce pohlavních orgánů v kombinaci s lepším prokrvením důležitých oblastí.

Vitamín C

Lidské tělo si vitamín C, ač je pro něj důležitý, samo vytvořit neumí. Organismus je proto odkázán na jeho pravidelné dodávání. Znám je jeho efekt na imunitu a schopnost potlačovat únavu a pocity vyčerpanosti. Má ale i přímý vliv na intimní zdraví. Zásadní je také pro nadledvinky, v nichž se tvoří hormony ovlivňující správný chod pohlavních orgánů a umožňující dosažení orgasmu.

VIDEO z redakčního rozbalování

Jak funguje Zerex Womex

Tento doplněk je univerzálním pomocníkem, který napomáhá se širokým spektrem obtíží. Přispívá k udržení sexuálního apetitu, hormonální rovnováhy, plodnosti a potlačuje negativní projevy menopauzy, ale také premenstruačního syndromu.

Pozitivně ovlivňuje funkci pohlavních orgánů i močových cest, napomáhá ke snížení únavy a zvýšení vitality. Umožní vám opět zažít naživo intimitu a dodá novou energii do života. Obsažené látky napomáhají k opětovnému navození duševní pohody.

Zerex Womex tak dokáže znovu vnést spokojenost do vaší ložnice. Příznivý efekt má tak nejen pro vás, ale i pro vašeho partnera.

Jak ho správně a funkčně užívat?

Balení obsahuje celkem 60 kapslí, optimální dávkování činí 1 až 2 kapsle denně. Preparát je vhodný pro dlouhodobé užívání.

Dlouhodobé podávání je vysloveně žádoucí, efekt se v optimální míře projeví po zhruba 3 měsících.

Proto i tato redakční recenze (byť logicky jen v ženské části) trvala x měsíců a dost z vás na ni čekalo.

Výhodou je, že je přípravek dostupný bez lékařského předpisu. Nejsou také známé žádné kontraindikace a výrobce neuvádí ani vedlejší účinky. Pouze je nutné dodržovat doporučenou denní dávku a s tím plně souhlasím.

A sluší se také dodat, že výrobek také není určen jako náhrada pestré stravy a nejedná se o lék.

Může být užíván ženami bez ohledu na věk. Vyhnout byste se podávání měla pouze tehdy, jste-li právě těhotná nebo stále kojíte. Zerex Womex splňuje kritéria pro označení bio produktu a také je vhodný pro vegany.

Článek Dokáže pomoci Zerex Womex u českých žen s libidem a PMS? RECENZE se nejdříve objevil na Proerekce.cz.

Hormonální problémy u žen

Ženské tělo je především znatelně ovlivněno hormony. Ty působí na ženský organismus mnohem intenzivněji, než je tomu v případě mužů. Jedná se především o:

• estrogen
• progesteron
• testosteron
• FSH/LH
• prolaktin
• melatonin
• oxytocin

Potýkat se na toto konto něžné pohlaví může například s bolestivou menstruací. Odborníci za ní vidí hlavně právě hormonální výkyvy, konkrétně se jedná o nerovnováhu mezi hladinou estrogenu a progesteronu.

Druhým specifickým příkladem, kdy se u žen mění rovnováha hormonů, je také menopauza. Hladiny výše zmíněného estrogenu a progesteronu v tomto období klesají. I to s sebou může nést celou řadu nepříjemných průvodních jevů, jako jsou návaly horka, zvýšené pocení, poruchy spánku nebo podrážděnost.

Prohlédnout v e-shopu

Výhody proč ANO

• Přirozenější hormonální rovnováha
• Stabilnější libido a chuť
• Klidnější průběh menstruace

Nevýhody proč NE

• Lepší užívat dlouhodobě

Prohlédnout v e-shopu

Sexuální poruchy u žen

Sexuální dysfunkce u mužů je hojně diskutovaným tématem. Podobný problém se ale objevuje i u žen. Výraznější pozornosti se mu nicméně dostalo až v roce 2003 pod vlivem článku Raye Moynihana v British Medical Journal. Autor se v něm opřel o myšlenku, že se jedná o vykonstruovaný problém. Údajně mělo jít o pouhou lobby výrobců preparátů na podporu erekce.

Dnes již samozřejmě víme, že tyto poruchy je nutné skutečně vnímat jako diagnostikovatelnou obtíž. Určitá počáteční neochota připustit, že i ženy mohou v této oblasti pociťovat diskomfort, souvisí hlavně s její tradiční pasivní rolí, která je ženě v sexuálním životě připisována jako jakýsi protipól zátěže, jíž je vystavena v souvislosti s rozením potomků.

V současnosti už se ani něžné pohlaví neobává svůj stav řešit. Ostatně spektrum poruch je velmi široké. Patří sem především porucha sexuální touhy a vzrušení, poruchy orgasmu a také přítomná bolestivost při sexu.

Jaké jsou příčiny sexuálních poruch u žen?

Tradičně bývají ženy vnímány jako více emocionální a sexuální dysfunkci se tak připisoval dříve primárně psychologický charakter. Teprve novodobé poznatky nicméně prokázaly, že etiologie může být i organická nebo smíšená.

Spektrum příčin může být taktéž značně rozsáhlé. Souviset mohou sexuální poruchy s již zmíněnými hormonálními poruchami, což je typickým činitelem u nízkého sexuálního zájmu. V těchto případech navíc svou roli sehrávají i psychogenní příčiny, jako je neuróza či deprese.

Bolestivost při styku může souviset s anatomickými abnormalitami, ale i poúrazovými stavy, podmíněn může být tento stav také endometriózou.

Jak získat znovu uspokojivý sexuální život a novou energii

Zdraví a sexualita je u ženy výrazně provázána a ovlivněna celou řadou faktorů. Léčba těchto poruch by tak měla být komplexní a v intencích medicíny vyžaduje spolupráci gynekologa, urologa, psychiatra, sexuologa a fyzioterapeuta.

Než se však zaměří na toto komplexní pojetí léčby, měla by žena začít u sebe. Také pro ženy platí coby první účinný krok změna životosprávy. Začít řešit výše uvedené problémy můžete rovněž s pomocí čistě přírodních prostředků.

Co dokáže eJoy Femina

Doplněk stravy eJoy Femina je přípravkem, který nabízí čistě rostlinné složení. Aktivní látky v něm obsažené napomáhají k posílení sexuálního zdraví, vyrovnání hladiny hormonů v těle a k celkovému zvýšení energie.

V přípravku je obsaženo:

• maca peruánská – 440 mg

• Tribulus Terrestris – 200 mg

• Ashwagandha – 240 mg

• damiana pravá – 120 mg

• zinek – 20 mg

• vitamin E – 10 mg

• vitamin C – 20 mg

• vitamin B6 – 10 mg

Video z redakční rozbalování:

Maca peruánská

Maca peruánská je bylinou, která je používaná pro širokou škálu ženských obtíží, jako je nepravidelná menstruace, hormonální nerovnováha i nízká sexuální aktivita.

Tribulus Terrestris

Tribulus Terrestris neboli kotvičník zemní je rostlina sloužící především pro podporu sexuálních funkcí u žen. Mírní také premenstruační syndrom a příznaky související s menopauzou.

Ashwagandha

Ashwagandha je bylina, které se také přezdívá indický ženšen. Připisována je jí schopnost stimulovat libido a také zmírnit nepříjemné menstruační bolesti.

Damiana pravá

Damiana pravá je keř proslulý hlavně svými afrodiziakálními účinky. V tomto směru vyniká hlavně u žen, které na její působení reagují citlivěji než muži.

Zinek

Zinek je minerál, který v ženském těle sehrává důležitou roli. Přispívá ke zdraví pohlavní soustavy, podílí se na hormonální rovnováze.

Vitamíny B6, C a E

Vitamíny jsou rovněž pro ženské tělo velmi důležité a zajišťují všestranně správné fungování. Z hlediska intimního zdraví se jedná hlavně o udržení hormonální rovnováhy a pravidelného menstruačního cyklu.

Jak se přípravek eJoy Femina užívá

Přípravek je vhodné užít v doporučené dávce 2 tablet, a to nejlépe po jídle. Podpoříte tím vstřebávání preparátu. Zároveň se jedná o doporučenou denní dávku, kterou není v souladu s doporučením výrobce vhodné překročit.

Při zachování tohoto postupu se nevyskytují během kúry žádné nežádoucí účinky. A to ani při dlouhodobém braní.

Naopak je tento doplněk přímo vhodné podávat dlouhodobě, a to konkrétně po dobu asi 3 až 4 měsíce.

Článek Jak může pomoci eJoy FEMINA s ženským přechodem i libidem? RECENZE se nejdříve objevil na Proerekce.cz.

Co je to Lovegra?

Pozor

Lovegra nebyla registrovaná jako léčivo a schválená Státním ústavem pro kontrolu léčiv, je doslova nemožné, aby vám ji lékař předepsal.

Nelegální přípravek, který obsahoval jiné než deklarované množství účinné látky. Jeho užívání může způsobit vážná zdravotní rizika. Zdroj: Státní ústav pro kontrolu léčiv

Zatímco za populární Viagrou stojí známá německo-americká farmaceutická společnost Pfizer (kterou si dnes spojujeme spíše s vakcínami proti coronaviru), za výrobcem Lovegry se musíme vydat až do daleké Indie. Je produktem farmaceutického giganta Ajanta Pharmaceuticals, který se může pochlubit téměř padesátiletou historií. Tato firma mimo jiné vyrábí lék Kamagra, který je takovým indickým ekvivalentem běžné „mužské“ Viagry. 

Na první pohled se ženská viagra liší nejen názvem, ale také barvou – výrobce zvolil jasně růžovou barvu, která nenechává nikoho na pochybám, pro koho je tento stimulační přípravek určen. Jak však napovídá složení a účinná látka, tím rozdíly mezi oběma léčivy prakticky končí.

Prohlédnout v e-shopu

Pokud hledáte přírodní doplněk stravy pro ženy v menopauze, který nabídne skutečně komplexní složení, Feminus můžu jednoznačně doporučit. Feminus recenze – Ocenit musím hlavně obsah macy peruánské, jejíž samotné užívání ve formě prášku není vzhledem k hořké chuti rozhodně nic příjemného. Je od stejného výrobce jako legendární Primulus pro muže..

Feminus se naopak užívá velice snadno, jen je třeba nezapomínat na druhou denní dávku (je vhodnější neužívat obě tablety ráno, ale postupně během dne). V neposlední řadě musím vyzdvihnout také opravdu stylové a zároveň kompaktní balení, které si s sebou díky malým rozměrům krabičky můžete zabalit i na cesty. A pokud se rozhodnete pro měsíční předplatné, příjemně překvapí i nižší cena.

Prohlédnout v e-shopu

Složení přípravku a účinné látky

Pokud jste obeznámeni se složením klasické Viagry, asi vás příliš nepřekvapí, že účinnou látkou je i v případě Lovegry Sildenalfil, tedy inhibitor speciálních PDE-5 enzymů. Tuto látku bychom našli i v celé řadě dalších produktů na podporu erekce. Důvod je prostý – Sildenalfil svým působením napomáhá rozšíření cév, a tedy i zvýšení průtoku krve do pohlavních orgánů. Zatímco u mužů to vede ke zkvalitnění a zpevnění erekce, u žen by zvýšené prokrvení v intimních oblastech mělo zvýšit chuť na sex a celkový sexuální prožitek. 

A jak je to s celkovým obsahem Sildenalfilu? Jak napovídá číslice 100 vyražená na každé z růžových tabletek ženské viagry, jedna tabletka obsahuje celkem 100 miligramů účinné látky. To je poměrně vysoké číslo – pro srovnání, mužská Viagra je k dostání v celkem třech variacích, tedy s obsahem 25, 50 či 100 miligramů. Pro užití menší dávky Lovegry je tak nutné tabletu půlit. 

Jaký je rozdíl mezi Viagrou a Lovegrou?

Přestože ženská i mužská viagra obsahují stejnou účinnou látku, svým dalším složením se nepatrně odlišují. Jedná se však o opravdu minimální rozdíly v pomocných látkách, které jsou přizpůsobené potřebám ženského organismu. Konkrétně se jedná například o růžové barvivo, monohydrát laktózy, hydrolázu, magnesiumstearát či mikrokrystalickou celulózu.

Uváděné účinky Lovegra

Jak už to u podobných léčiv a doplňků stravy bývá, výrobce slibuje poměrně dlouhý seznam účinků. Ty by měly nastoupit přibližně šedesát až třicet minut po užití tablety a přetrvávají pět až šest hodin. Mezi uváděnými účinky najdeme například:

• Zvýšení libida*,
• Zvýšení prokrvení genitálií (především klitorisu),
• Vyšší vlhkost poševního vchodu,
• Uvolnění hladkého svalstva,
• Lepší sexuální prožitek,
• Prodloužení pohlavního styku,
• Zvýšení šance na orgasmus a zvýšení jeho intenzity.

*Přestože jedním z účinků je zvýšení libida, je na místě dodat, že se nejedná o afrodiziakum. To znamená, že ačkoliv může Lovegra zvýšit chuť na sex díky prokrvení genitálií, a tedy i citlivost na sexuální stimulaci, nemá přímý vliv na sexuální touhu.

Nežádoucí účinky Lovegra

Méně už se výrobce bohužel chlubí nežádoucími vedlejšími účinky, které mohou i při přesném dodržení pokynů a dávkování nastat. Stačí však zabrousit do příbalového letáku, kde se nachází přehled negativních účinků, které se mohou při užívání ženské viagry objevit. Jde například o:

• Migrény a bolesti hlavy,
• Alergická reakce,
• Zhoršené, rozmazané vidění,
• Zažívací a trávicí potíže,
• Zčervenání obličeje,
• Nevolnost,
• Citlivost na světlo, zhoršený sluch,
• Průjem,
• Bolest na hrudi.

Kontraindikace

Pokud pomineme otázku legálnost (o té však později) a nežádoucích účinků, Lovegře by se měly vyhnout především ženy, které spadají pod výrobcem uváděné kontraindikace. Zásadní je především alergie na Sildenalfil, ale také vážnější nemoci ledvin a jater. Obloukem se jí vyhněte také v případě, že trpíte srdečními poruchami, vysokým tlakem či poruchami zraku. Příliš vhodná není také kombinace s dalšími léky.

Balení, cena a dávkování

Lovegra je typicky k dostání v balení po čtyřech kusech, respektive tabletách. Tato varianta je však nejdražší – výrazně levněji vychází balení s větším počtem kusů, tedy například s osmi, dvanácti, dvaceti či dvaatřiceti tabletami. Bezkonkurečně nejekonomičtější je balení po šedesáti tabletách, které lze sehnat za částku kolem 4000 Kč.

Samotné dávkování je velice podobání užívání Viagry. Existuje nějaká náhrada Viagry? Lovegra se neužívá pravidelně, nýbrž hodinu až dvě před pohlavním stykem. Tableta obsahuje maximální dávku účinné látky (100 miligramů Sildenalfilu), pro menší dávku je třeba ji rozpůlit či načtvrtit. Vzhledem k tomu, že u nás není její prodej povolen zákonem, vám však žádný lékař není schopen stanovit přesnou dávku, a užívání „na vlastní pěst“ tak může představovat velké zdravotní riziko.

Je Lovegra legální?

Tím se dostáváme k nejzásadnějšímu bodu dnešního článku – je Lovegra legální? V prvé řadě je třeba si uvědomit, že přípravky s obsahem Sildenalfilu nejsou v České republice volně prodejné, a k jejich zakoupení je třeba lékařský předpis. Jelikož však Lovegra nebyla registrovaná jako léčivo a schválená Státním ústavem pro kontrolu léčiv, je doslova nemožné, aby vám ji lékař předepsal. Více na SUKL.cz

Kde Lovegru koupit

Nikoho asi příliš nepřekvapí, že ačkoliv není Lovegra k dostání v běžných lékárnách, lze ji koupit na různých (především zahraničních) e-shopech. To však rozhodně není dobrý nápad – nejen, že užívání nechválených léčiv je samo o sobě velice rizikové, ale navíc si při nákupu na pochybných zahraničních webech nikdy nemůžete být stoprocentně jisti čistotou složení. Zkrátka a dobře kupujete zajíce v pytli. Nemluvě o tom, že negativní účinky Lovegray vysoce překračují ty pozitivní.

Bezpečné alternativy

Pokud nechcete házet flintu do žita a rádi byste našli způsob, jak zvýšit své libido (případně libido své partnerky), doporučujeme vyzkoušet povolené a schválené alternativy. Velice oblíbené jsou mezi ženami zejména volně prodejné doplňky stravy, které lze díky přírodnímu složení zakoupit i bez lékařského předpisu. Jedná se například o populární macu peruánskou (například Feminus), kotvičník zemní či ženšen, které lze zakoupit jak samostatně, tak ve speciálních doplňcích stravy.

Článek Lovegra – viagra pro ženy se nejdříve objevil na Proerekce.cz.

Klady a zápory

Prohlédnout v e-shopu

Pokud hledáte přírodní doplněk stravy pro ženy v menopauze, který nabídne skutečně komplexní složení, Feminus můžu jednoznačně doporučit. Ocenit musím hlavně obsah macy peruánské, jejíž samotné užívání ve formě prášku není vzhledem k hořké chuti rozhodně nic příjemného.

Feminus se naopak užívá velice snadno, jen je třeba nezapomínat na druhou denní dávku (je vhodnější neužívat obě tablety ráno, ale postupně během dne). V neposlední řadě musím vyzdvihnout také opravdu stylové a zároveň kompaktní balení, které si s sebou díky malým rozměrům krabičky můžete zabalit i na cesty. A pokud se rozhodnete pro měsíční předplatné, příjemně překvapí i nižší cena.

Výhody proč ANO

• Komplexní složení
• Vysoký obsah účinných látek
• Český výrobek
• Bez obsahu hormonů
• Elegantní balení

Nevýhody proč NE

• Není vhodný pro ženy s endometriózou 
• Velké tablety (horší konzumace)
• Vyšší cena při jednorázovém nákupu

Prohlédnout v e-shopu

Co je to Feminus a pro koho je vhodný?

Feminus je doplněk stravy vyvinutý a vyráběný v České republice. Nabídne poměrně komplexní složení s celou řadou účinných látek, které nejen pomáhají mírnit příznaky menopauzy, ale také podporují celkovou vitalitu a zdraví. Vzhledem k obsahu vitamínů a minerálů se můžete těšit také na příznivý vliv na stav vlasů, nehtů a pokožky.

A pro koho je Feminus vhodný? Ideální je pro ženy ve věku od 30 do 60 let. Zatímco ženy nad čtyřicet let ocení zejména snížení nepříjemných příznaků klimakteria, mladší ženy mohou jeho účinky na hormonální rovnováhu využít z hlediska premenstruačního syndromu a celkové vitality a libida. 

Návaly horka a pocení

Jedním z nejčastějších důvodů, proč ženy v menopauze začínají užívat speciální doplňky stravy, jako je například Feminus, jsou především návaly horka a noční pocení. Docházet k nim však může ještě mnohem dříve, než nastoupí samotná menopauza – tedy v období perimenopauzy, která nastává přibližně pět let před samotným klimakteriem. 

Za tímto nepříjemným projevem menopauzy stojí zejména pokles hladiny ženského pohlavního hormonu estrogenu. Jeho nedostatek v těle narušuje proces, který v těle řídí tělesnou teplotu, a výsledkem je právě nával horka či zvýšené pocení.

A jak návalům horka předcházet? Pokud pomineme omezení konzumace alkoholu, kofeinu či kořeněných jídel a minimalizaci stresu, poměrně účinná je hormonální léčba, kterou však musí předepsat lékař.

Pokud se chcete užívání hormonů vyhnout, zkuste sáhnout po extraktech z rostlin, které vzhledem k obsahu fytoestrogenů působí podobně jako estrogen.

Příkladem může být maca peruánská, kterou najdete i v přípravku Feminus. 

Fotogalerie z redakčního testování – 19 fotek:

Další příznaky menopauzy

Návaly horka bohužel nejsou bohužel jedinými příznaky, které se s příchodem menopauzy objeví. Typická je například porucha menstruačního cyklu, změna nálad či dokonce deprese, nespavost a zvýšení hmotnosti.

Některé ženy rovněž uvádějí suchost kůže či lámavější vlasy. A asi není třeba dodávat, že v menopauze vzhledem k poklesu estrogenu přichází snížení libida a celkově zhoršení sexuálního života. Více o menapauze.

Naštěstí i v tomto případě platí, že od nepříjemných projevů menopauzy může ulevit dostatečný příjem vitamínů, minerálů a dalších důležitých látek. 

Účinné látky v přípravku Feminus

Řadu z těchto látek najdeme i v přípravku Feminus. Účinných složek obsahuje opravdu bezkonkurenční množství, obecně bychom je však mohli rozdělit na přírodní rostlinné extrakty obsahující fytoestrogeny a vitamíny a minerály. 

Rostlinné extrakty

Pokud bychom se podívali na obsažené rostlinné extrakty, asi nejzásadnější roli hraje řeřicha peruánská, známá také pod názvem maca peruánská. Tato rostlinka pochází z jihoamerických And, kde ji už odpradávna používali původní obyvatelé ke zvýšení vitality a vytrvalosti. Z hlediska menopauzy je pro ženy prospěšná především obsahem fytoestrogenů.

Maca však není ani zdaleka jedinou účinnou látkou v doplňku stravy Feminus. Dále obsahuje například Ašvagandu neboli indický ženšen, kotvičník zemní či extrakty z kakaa, které je bohaté na antioxidanty. V menší míře je obsažena také andělika čínská, která příznivě působí na urogenitální systém žen, a damiána pravá podporující sexuální zdraví. 

Minerály a vitamíny

Neméně důležité jsou také obsažené vitamíny a minerály. Zatímco vitamíny C, B12, E a D přispívají k celkovému zdraví a vitalitě, z hormonálního hlediska je zásadní především vitamín B6, který přispívá k regulaci hormonální aktivity. K normální plodnosti a zdraví reprodukční soustavy pomáhá obsažený zinek, jehož účinek oceníte také z hlediska zachování normálního stavu pokožky, nehtů a vlasů.

Nulový obsah hormonů

V neposlední řadě je třeba dodat, že Feminus jako takový neobsahuje žádné hormony, pouze fytoestrogeny. Díky tomu se není obávat negativních účinků, které s sebou může hormonální léčba nést. 

Balení a dávkování

Jedno balení, které se může pochlubit elegantním designem, obsahuje celkem šedesát tablet. Vzhledem k tomu, že doporučená denní dávka jsou dvě tablety, vydrží jedno balení na měsíční kúru. Výrobce doporučuje tablety užívat dvakrát denně a zapít dostatečným množstvím vody. Přestože dávkování je snadné, na můj vkus jsou tablety poměrně velké a horší na polykání, naštěstí se dají snadno rozpůlit pro snazší konzumaci. 

Jak často je potřeba Feminus užívat?

Na rovinu je třeba konstatovat, že jediná měsíční kúra bude mít pouze krátkodobý účinek. Jelikož se jedná o přírodní doplněk stravy, který působí postupně, a hladina hormonů se navíc u žen pravidelně mění na měsíční bázi, pro maximální účinek je nutné doplněk stravy užívat dlouhodobě, případně v pravidelných cyklech.

Cena

S nutností častého užívání rovněž souvisí cena. Přestože se na první pohled může zdát vysoká, vzhledem ke komplexnímu složení je odpovídající. Zatímco při nákupu jednoho balení zaplatíte kolem 570 Kč, mnohem výhodnější je měsíční předplatné, kdy každý měsíc ušetříte celkem 75 Kč. Bonusem je doprava zdarma až domů. V případě nespokojenosti s produktem lze rovněž využít možnosti vrácení peněz. 

Kde lze Feminus koupit?

Vzhledem k tomu, že se jedná o volně prodejný doplněk stravy, Feminus zakoupíte bez lékařského předpisu prakticky v každé dobře zásobené lékárně (konkrétně například Pilulka, Dr. Max nebo lékárna Benu). Pokud však chcete využít zvýhodněné ceny, doporučuji zamířit na oficiální stránky výrobce, kde je možnost zakoupení jak jednoho balení, tak měsíčního předplatného. 

Má Feminus nějaké kontraindikace?

Přestože se jedná o přírodní doplněk stravy, dejte pozor na několik málo kontraindikací. Ty se týkají především obsahu fytoestrogenů, kvůli kterým není přípravek příliš vhodný pro ženy trpící endometriózou. Vyhněte se mu také v případě, že užíváte léky na ředění krve, jste těhotná či kojíte. Určen není ani pro mladistvé a děti. 

VIDEO z redakčního rozbalování:

Hodnocení produktu Feminus

Pokud hledáte přírodní doplněk stravy pro ženy v menopauze, který nabídne skutečně komplexní složení, Feminus můžu jednoznačně doporučit. Ocenit musím hlavně obsah macy peruánské, jejíž samotné užívání ve formě prášku není vzhledem k hořké chuti rozhodně nic příjemného.

Feminus se naopak užívá velice snadno, jen je třeba nezapomínat na druhou denní dávku (je vhodnější neužívat obě tablety ráno, ale postupně během dne). V neposlední řadě musím vyzdvihnout také opravdu stylové a zároveň kompaktní balení, které si s sebou díky malým rozměrům krabičky můžete zabalit i na cesty. A pokud se rozhodnete pro měsíční předplatné, příjemně překvapí i nižší cena.

Článek RECENZE: Doplněk stravy pro ženy v menopauze Feminus se nejdříve objevil na Proerekce.cz.

Feminus – oblíbený produkt na menopauzu

Prohlédnout v e-shopu

Feminus patří mezi doplňky stravy určené pro ženy. Napomáhá udržen správnou hladinu estrogenu v těle. Další výhodou je, že obsahuje mix vitamínů, takže není určen jen v období menopauzy.

Výhody proč ANO

• Přírodní složení
• mnoho pozitivních recenzí
• lepší spánek
• více energie

Nevýhody proč NE

• Vyšší cena za jednu dávku

Prohlédnout v e-shopu

1. Dopřávejte si dostatek vápníku a vitamínu D

Kromě nepříjemných příznaků s sebou menopauza přináší také zvýšené riziko vzniku některých onemocnění. Patří mezi ně také osteoporóza. Mohou za to hormonální změny, které v těle probíhají, přičemž mohou způsobovat oslabení struktury kostí. U aktivních žen, které se rády hýbou či sportují, to pak může znamenat také vyšší riziko zlomenin.

Stav vašich kostí ale můžete vylepšit. Potřebujete k tomu přijímat ze stravy dostatek vápníku a vitamínu D. Obě jmenované látky jsou výbornou prevencí osteoporózy.

Platí, že čím je člověk starší, tím by měl přijímat více vápníku. Téměř všechen přijatý vápník se totiž ukládá do kostí. Mít zdravé kosti by bez něho tedy nebylo možné. A co byste tedy měly jíst? Zde je výčet těch nejlepších potravinových zdrojů vápníku:

• mléko a mléčné výrobky (jogurty, sýry)
• listová zelenina (hlavně pak kapusta a špenát)ořechy a chia semínka
• fazole, brokolice, rebarbora
• losos, sardinky
• tofu

Můžete tak vidět, že přijmout dostatek vápníku z běžné stravy není žádný problém. V dostatečném množství ho obsahuje široká škála potravin, zajištěna tak bude také pestrá strava.

Vitamín D (kalciferol či antirachitický vitamín) je pro zdraví kostí faktorem neméně důležitým. Zdraví kostí přímo ovlivňuje a podílí se také na látkové výměně vápníku. Hlavním zdrojem tohoto důležitého vitamínu je sluneční světlo. Ve chvíli, kdy dopadá na naši pokožku, tělo začíná vitamín D vyrábět. Na sluníčku byste proto měly trávit dostatek času.

Kromě toho byste také měly zařadit do jídelníčku dostatek potravin bohatých na tento vitamín. Mezi nejlepší zdroje patří:

• tučné ryby (makrela, sleď, losos, tuňák)
• vejce
• játra
• houby (hlavně žampiony)

Příjem tohoto slunečního vitamínu můžete zvýšit také s pomocí různých doplňků stravy s jeho obsahem.

Abyste vaše kosti zachovaly zdravé a pevné po menopauze i v jejím průběhu, je zvýšený příjem vápníku i vitamínu D nezbytným opatřením.

2. Snažte se udržovat svou váhu

Přírůstek na váze je jedním z nejčastějších příznaků menopauzy. Projevuje se zvýšeným ukládáním tukových zásob. Nadbytek tukových zásob je ale jedním z rizikových faktorů vzniku různých kardiovaskulárních onemocnění či diabetu. Riziko jejich vzniku se přitom zvyšuje už v důsledku samotné menopauzy. Je proto velmi žádoucí snažit se nepřibírat na váze – alespoň jeden rizikový faktor tak bude odstraněn.

Vyšší sklon k obezitě během menopauzy mají samozřejmě ženy s genetickou predispozicí. Velkou roli ale samozřejmě hraje také životní styl. Ani ženy, které byly celý život štíhlé, ale nejsou během menopauzy úplně bez rizika přibírání. Na svědomí to má stárnutí organismu v kombinaci s hormonálními změnami, které v těle při menopauze probíhají.

S obezitou mohou navíc souviset také některé příznaky menopauzy. Návaly horka a noční pocení jsou sice běžnými příznaky, kterými trpí skoro každá žena v menopauze, u žen s nadváhou ale mohou mít vyšší intenzitu.

Co tedy změnit v případě, že ručička na váze se postupně začíná posouvat stále více doprava? Odpovědí je – hlavně životní styl. Vyzkoušet sice můžete různé diety (jaké jsou nejlepší diety současnosti), během menopauzy ale potřebujete zdravou a pestrou stravu víc než jindy. Nebylo by proto úplně moudré snažit se ořezávat jídelníček. (V případě, že se stravujete zdravě. Pokud máte nezdravé stravovací návyky, ty bude žádoucí upravit).

Potřebné proto bude zařadit do vašeho kalendáře dostatek pohybu a cvičení. Pokud nechcete nabírat na váze, musíte prostě více kalorií vydat, než jich přijmete. To bude možné pouze s cvičením. Na tom, jaké cvičení nebo pohyb budete provozovat, zase tolik nesejde. Důležité je hýbat se. Jako úplně nejlepší varianta se ale jeví aerobní cvičení.

Výbornou volbou tak může být běh, cyklistika nebo plavání.

Ženy mají v průběhu menopauzy zvýšené riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění. Pokud se rozhodnete pravidelně provozovat nějakou sportovní aktivitu, můžete tomuto efektivně zamezit a váš kardiovaskulární systém naopak posílit.

3. Obohaťte jídelníček množstvím zeleniny a ovoce

Zelenina a ovoce jsou výbornými zdroji širokého spektra vitamínů a minerálů, které jsou pro ženské tělo během menopauzy strašně důležité.

Navíc obsahují také dostatek vlákniny, která podpoří zdraví trávicího systému a také vás pořádně zasytí (díky dostatečnému příjmu vlákniny tak bude udržování váhy na stejné úrovni mnohem jednodušší).

Vaše tělo tak bude zásobeno množstvím vitamínů a minerálů, přičemž kalorický příjem se sníží (zelenina i ovoce obsahují nízký počet kalorií). Díky kombinaci s udržováním tělesné váhy na stálé hodnotě tak riziko vzniku kardiovaskulárního onemocnění ještě klesne.

V neposlední řadě se obloukem musíme vrátit také k osteoporóze. Některé druhy zeleniny obsahují vápník ve velkém množství, snížíte tak také riziko jejího vzniku. S dostatkem ovoce a zeleniny můžete vaše kosti udržet zdravé.

4. Pravidelně cvičte

Pravidelné cvičení vám může pomoci zmírnit celou řadu nepříjemných příznaků menopauzy. Pokud se budete pravidelně hýbat, můžete upravit problémy se spánkem, náladou, únavou, stresem či úzkostí. Pokud je to potřebné, pomůže vám také s hubnutím. Se sportem se sníží také riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Jak to, že cvičení a sport mohou pomoci s takovým množstvím nepříjemných příznaků?

• Tím, že sportujete, učíte své tělo zvládat vyšší zátěž. V běžných situacích tak bude mít váš organismus více energie, což může mít za následek odstranění problémů se zvýšenou únavou během menopauzy.
• Dalšími z doprovodních příznaků menopauzy jsou stres a úzkost. Při sportování se v těle vyplavují endorfiny – hormony štěstí. Pokud se během menopauzy naučíte pravidelně sportovat, velmi pravděpodobně odstraníte také problémy se stresem a náladou.
• Pravidelný sport vás během dne také dostatečně unaví. Dostatečná denní aktivita je přitom jednou z podmínek kvalitního a rychlého večerního usínání. Sport tak může předcházet také problémům se spánkem, které často nastupují právě v průběhu menopauzy.
• Jak je dobře známo, pravidelný sport je také velmi dobrou prevencí celé řady nemocí. Pravidelně sportující ženy jsou mnohem odolnější a fyzicky zdatnější než ty, které necvičí. Jejich celkový zdravotní stav je díky tomu mnohem lepší, což snižuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, mrtvic, diabetu, hypertenze nebo rakoviny.
• Nejlepší na tom je, že tyto benefity může získat každá žena, protože vůbec nezáleží na tom, jaký sport si vyberete. Jde prostě jen o to, abyste si nějaký vybraly a poté pravidelně cvičily. Ať už si odcvičíte váš pravidelný pilates, odběhnete svou pravidelnou trasu nebo si obden půjdete zaplavat, dopady na váš organismus a menopauzu to bude mít stejné.

5. Nezapomeňte na dostatečný přísun bílkovin

V případě, že chcete pravidelně sportovat a budovat svou fyzickou kondici, nezapomeňte také na dostatečný přísun kvalitních bílkovin. Jde o základní stavební jednotku svalové hmoty, kterou potřebujete k jakémukoli sportu.

Při intenzivním cvičení navíc také dochází k mikrotrhlinám ve vašich svalech. Po jejich zhojení se sval stává odolnějším a silnějším. Ke kvalitní opravě svalové hmoty a dobré regeneraci ale tělo potřebuje dostatek bílkovin.

S dostatečným příjmem bílkovin a sportováním tak zabráníte úbytku svalové hmoty, ke kterému jinak s postupujícím věkem vždy dochází.

Bílkoviny vám navíc budou také pomáhat udržovat vaši váhu na stálé úrovni (dostatečně vás zasytí na delší dobu).

Nejlepšími potravinovými zdroji bílkovin jsou maso, vejce, mléčné výrobky nebo luštěniny.

6. Zařaďte do jídelníčku fytoestrogeny

Fytoestrogeny jsou rostlinné sloučeniny, které se svou strukturou velmi podobají estrogenům. Z toho důvodu mají na organismus také podobné účinky. Mohou vám tak pomoci vyrovnat hormonální hladinu. V jakých potravinách fytoestrogeny najdete?

• sója
• luštěniny (hlavně fazole)
• lněná a sezamová semínka
• mrkev, česnek, brambory
• tofu
• tempeh

Jaké budou benefity fytoestrogenů během menopauzy?

Velkou roli hrají opět při prevenci kardiovaskulárních onemocnění a osteoporózy, jejichž vznik často s obdobím menopauzy přímo souvisí. Fytoestrogeny také snižují hladinu krevního tlaku a cholesterolu v krvi.

Právě fytoestrogenům je připisován fakt, že Asiatky trpí na příznaky menopauzy v mnohem menším měřítku než Evropanky. Díky jídelníčku, který je postavený kolem sóji, jich přijmou několikanásobně vyšší denní množství.

Některé studie dokonce tvrdí, že dostatek fytoestrogenů v průběhu menopauzy může zmírnit intenzitu návalů horka a nočního pocení.

7. Identifikujte spouštěče potíží

Některé potraviny nebo nápoje vám mohou během menopauzy zhoršovat či dokonce vyvolávat nepříjemné obtíže, mezi něž patří například návaly horka, změny nálad nebo noční pocení.

Zaveďte si proto deník, a pokuste se tyto potraviny identifikovat. Pokud zjistíte, že po určitém jídle nebo nápoji se vždy dostaví zhoršení příznaků, úspěšně jste identifikovaly spouštěč. Poté se konzumaci spouštěče snažte omezit, nejlepší ale bude, když se jí úplně vyhnete.

Častými spouštěči nepříjemných příznaků menopauzy mohou být například alkohol, káva, případně přeslazená či naopak hodně kořeněná jídla. Příznaky několikanásobně zhoršuje také kouření.

8. Omezte rafinovaný cukr a průmyslově zpracované potraviny

Velké množství rafinovaného cukru vám může způsobit prudké výkyvy v hladině cukru v krvi. Tyto zvýšení a poklesy jsou spojovány s únavou, podrážděním a špatnou náladou. Tyto příznaky se v průběhu menopauzy mohou objevovat běžně a vy právě potřebujete zabránit jejich vzniku. Není proto žádoucí, abyste si je samy přivolávaly tím, že budete konzumovat velké množství rafinovaného cukru. Může to zhoršit jak fyzické, tak psychické příznaky menopauzy.

Dále byste se také měly vyhnout konzumaci průmyslově zpracovaných potravin. Tyto potraviny při jejich výrobě prošly různými technologickými procesy, a na původní suroviny se už velmi nepodobají. Neobsahují téměř žádné živiny, vitamíny či minerály. Pokud byste takové potraviny konzumovaly ve velkém množství a nahrazovaly jimi vařená jídla, přicházely byste o tolik potřebné vitamíny a minerály. Během menopauzy je vaše tělo potřebuje více než před jejím nástupem.

Při extrémní konzumaci průmyslově zpracovaných potravin je pak typickým příznakem nedostatek vápníku. Je to dáno tím, že jeho denní příjem si můžeme pohodlně zabezpečit z běžné stravy, a pokud jí tedy nahradíme průmyslově zpracovanými potravinami, o tento zdroj vápníku přicházíme. Během menopauzy by nedostatek tohoto minerálu několikanásobně zvýšil riziko vzniku osteoporózy a na ní navazujících zlomenin kostí.

Léky a doplňky stravy na menopauzu

Kromě uvedených tipů se příznaky menopauzy můžete pokusit zmírnit také s pomocí různých doplňků stravy, které jsou na trhu dostupné. Je jich opravdu velké množství.

Častou volbou bývají doplňky stravy s obsahem fytoestrogenů. Jak jsme již popsali výše, tyto rostlinné sloučeniny mohou mít na příznaky klimakteria silně pozitivní účinek.

Dále můžete zkusit využít účinky jednotlivých látek či vitamínů, které mají na příznaky menopauzy příznivý vliv. Patří sem například vitamín C nebo selen. Tyto látky vám mohou pomoci snížit početnost a intenzitu návalů horka. Lze je zakoupit jako samostatné doplňky stravy, nebo jako kombinace s jinými látkami. Vitamín C bývá často kombinován například se železem (železo vám během menopauzy může být také užitečné, může totiž snižovat míru únavy). Selen je zase často k vidění v kombinaci se zinkem (kromě tlumení návalů horka bude tato kombinace dobrá pro vaši pleť a nehty).

Vyzkoušet můžete také účinky některých bylinek. Některé druhy totiž mohou pomáhat s tlumením příznaků menopauzy. Jde zejména o červený jetel. Dále pak lze vyzkoušet také fenykl, pupalku nebo anýz. Bylinky lze užívat ve formě odvarů, roztoků nebo olejů.

Další možností je pak vyzkoušení komplexního přípravku, který je určený k tomu, aby tlumil projevy menopauzy. Takový přípravek má složení přizpůsobené tomuto cíli a obsahuje tudíž širokou škálu látek potřebných během menopauzy (vitamíny, minerály, antioxidanty, fytoestrogeny, …). Takovým přípravkem je například Feminus – díky svému složení může být nápomocný při snížení počtu návalů, tlumení nočního pocení, může přispívat k udržování hormonální rovnováhy. Jeho užívání může pomoci zkvalitnit také váš spánek a tím vám dodat více energie v průběhu dne.

Co je menopauza?

Menopauza je přirozené období v životě ženy. Setkat se můžete také s označením klimakterium, případně přechod. Zpravidla probíhá mezi jejím 45.-55. rokem života. Začíná posledním přirozeným menstruačním krvácením. V tomto období končí plodné období života ženy a činnost pohlavních orgánů se začíná utlumovat.

To má za následek snížení produkce ženských hormonů – progesteronu a estrogenu. Tyto hormony přitom ovlivňují v těle ženy řadu procesů či systémů (mozek, srdce, kosti, metabolismus, činnost žláz s vnitřní sekrecí, …).

V důsledku snížené produkce těchto hormonů během menopauzy se tak může objevit řada nepříjemných příznaků. Jakých a co je způsobuje?

• Problémy se spánkem, nespavost – dochází k nim v důsledku snížené hladiny estrogenu.
• Výkyvy nálady – snižuje se tvorba endorfinů, což se podepíše jak na špatné náladě, tak na náladovosti. Nejlepší prevencí těchto stavů je pravidelný sport.
• Návaly horka, noční pocení – za tyto příznaky opět může snížená hladina estrogenu.
• Nedostatek kolagenu – projeví se zejména na zhoršené kvalitě kůže (ta bude sušší a méně pružná). Může negativně ovlivnit také kvalitu sexuálního života. (Nedostatek kolagenu způsobí změny v pochvě a její nedostatečné zvlhčení. Kromě svědění pak může docházet k nepříjemným pocitům během pohlavního styku, které poté mají za následek snížení touhy po sexu až nechuť k němu).
• Zvýšené riziko vzniku osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění – tyto nemoci mají společného jmenovatele – nedostatek estrogenu. V jeho důsledku dochází k úbytku kostní hmoty a nedostatečné ochraně cév. Poté se často přidružuje hypertenze či zvýšená hladina cholesterolu, které dále vedou ke vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Nejčastější otázky k menopauze a klimakteriu

Zde najdete odpovědi na 3 nejčastější otázky ohledem menopauzy.

Článek Menopauza: 8 způsobů, jak na její příznaky se nejdříve objevil na Proerekce.cz.